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紅棗蒸三次,功效倍增加
作者: 發布于:2017-8-25 14:32:59 點擊量:
  紅棗蒸三次,功效倍增加
  
  紅棗不僅是美味佳果,也是溫補良品,但紅棗最好的吃法卻不是人人都知道,那么棗怎么吃效果才最好呢?新疆免洗棗小編談到紅棗蒸三次,功效倍增加!
紅棗蒸三次,功效倍增加  
  選棗:肉厚、質實、沉重、色澤鮮艷的干棗子。
  
  洗棗:洗凈去雜質、不要浸泡。
  
  蒸棗:中強火蒸20分鐘;置陰涼處3~4小時,再蒸20分鐘(不用加水,直接隔水干蒸);水沸后宜小火,再蒸一次。
  
  吃法:每天吃兩顆,小棗子吃一顆就行了。每次吃時再蒸熟,剝去硬皮,去內核,然后吃。
  
  紅棗蒸三次,功效倍增加,蒸棗雖看上去還是吃棗,但蒸了三次的棗,無論顏色、口感、藥性都發生了變化,養脾、養血的作用也有所增強。新疆免洗棗小編談到這些豐富的營養成分和活性物質,使紅棗對提高人體免疫力、心肌功能,抑制癌細胞,降低血脂、膽固醇,防治骨質疏松和產后貧血以及促進新陳代謝等方面有良好的功效!


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